Saison : 4

Dans cet épisode Je partage ma réflexion sur l'importance des nuances dans notre vie quotidienne, particulièrement sur les réseaux sociaux où tout semble binaire et simplifié à l'extrême. J'insiste sur le fait que nous devons apprendre à nuancer nos sentiments et opinions pour mieux comprendre le m...

Dans cet épisode Dans cet épisode, je partage mon expérience avec la consommation excessive de vidéos courtes sur les réseaux sociaux. J'évoque la transition de la vigilance ancestrale à une surveillance moderne, où l'ennui est remplacé par la stimulation constante des écrans. Je t'invite à introdu...

Dans cet épisode : Je suis de retour avec un mini épisode bonus pour t'expliquer ce que j'ai fait durant l'été et surtout pourquoi je mets ce podcast temporairement en pause. A bientôt avec une nouvelle formule ! Transcription de l'épisode : Retrouve la transcription complète de l'épisode ainsi que...

Dans cet épisode Je te propose l'écriture d'un journal intime comme outil pour explorer ton monde intérieur et répondre à des questions personnelles et difficiles. Je t'encourage à t'exprimer librement dans ton journal, à noter tes idées créatives, à te projeter dans le futur et à écrire en pensant...

Dans cet épisode Pour ce premier épisode de la saison 4, je t'explique ce que sont les valeurs et comment elles peuvent aider à orienter nos actions et décisions quotidiennes. Je t'encourage aussi à réfléchir à tes aspirations et projets de vie pour t'assurer que tes actions sont en accord avec tes...