Saison : 4

Dans cet épisode Dans cet épisode, je partage mon expérience avec la consommation excessive de vidéos courtes sur les réseaux sociaux. J'évoque la transition de la vigilance ancestrale à une surveillance moderne, où l'ennui est remplacé par la stimulation constante des écrans. Je t'invite à introdu...

Dans cet épisode : Je suis de retour avec un mini épisode bonus pour t'expliquer ce que j'ai fait durant l'été et surtout pourquoi je mets ce podcast temporairement en pause. A bientôt avec une nouvelle formule ! Transcription de l'épisode : Retrouve la transcription complète de l'épisode ainsi que...

Dans cet épisode Je te propose l'écriture d'un journal intime comme outil pour explorer ton monde intérieur et répondre à des questions personnelles et difficiles. Je t'encourage à t'exprimer librement dans ton journal, à noter tes idées créatives, à te projeter dans le futur et à écrire en pensant...

Dans cet épisode Pour ce premier épisode de la saison 4, je t'explique ce que sont les valeurs et comment elles peuvent aider à orienter nos actions et décisions quotidiennes. Je t'encourage aussi à réfléchir à tes aspirations et projets de vie pour t'assurer que tes actions sont en accord avec tes...